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Curso en Cocina Vegetariana

El curso de  cocina vegetariana está muy de moda hoy en día, como lo demuestra la proliferación de tiendas y restaurantes de comida vegetariana y vegana, ya que es uno de los pilares de una creciente conciencia social de los hábitos saludables.

El origen de esta tendencia a llevar una vida sana, basada sobre todo en una dieta sana y el ejercicio físico, se encuentra sin duda en la creciente preocupación por la salud física y mental.

La gente quiere vivir todas las etapas de su vida: la infancia, la edad adulta y la vejez, en plena posesión del poder de aprovechar al máximo la vida y sus enormes posibilidades: practicar deporte, viajar, interactuar con la familia y los amigos sin restricciones.

El curso de  cocina vegetariana va más allá de la voluntad de llevar una alimentación equilibrada y sana, ya que el objetivo es conseguir una vida sana desde un punto de vista global e integral, respetando el propio cuerpo, los animales, la naturaleza, el medio ambiente y favoreciendo sistemas de producción ecológicos y sostenibles.

Beneficios de la cocina vegetariana

  • La cocina vegetariana puede ayudarte a convertirte en una persona más saludable, tanto por dentro como por fuera, física y mentalmente. La comida verde sirve para lograr un equilibrio físico y emocional, un buen estado de forma orgánica y psicológica que te permite afrontar los retos de la vida.
  • La inclusión de muchas verduras, frutas y verduras en nuestra dieta nos ayuda a mantener un estado óptimo de su sistema inmunológico, ya que usted se asegura de que está ingiriendo todas las vitaminas y nutrientes necesarios. Esto le ayudará a prevenir enfermedades temporales (como resfriados) y más graves, ayudando a mejorar su condición física y calidad de vida.
  • La cocina vegetariana previene enfermedades potencialmente muy peligrosas como las enfermedades cardiovasculares (ya que ayuda a regular los niveles de colesterol y triglicéridos) y algunos tipos de cáncer.
  • Ayuda a mejorar estéticamente, ya que previene el sobrepeso y la obesidad y retrasa los síntomas del envejecimiento, como las arrugas. Te ves bien, seguro que aumentarás tu confianza y autoestima.
  • Tendrás más energía. Las frutas, verduras y legumbres se digieren lentamente, lo que garantiza un suministro constante de niveles de energía durante todo el día, no sólo en momentos específicos como con los alimentos azucarados.
  • Las investigaciones han demostrado que las personas que siguen una dieta saludable, donde predominan las verduras, sufren de menores tasas de enfermedades cardíacas, hipertensión, obesidad, diabetes, diversos tipos de cáncer, diverticulitis, trastornos intestinales, cálculos biliares, cálculos renales y osteoporosis, entre muchos otros.

El Certificado de Seguimiento del Curso, se envía en formato digital a su e-mail listo para imprimir en formato A4 en alta calidad. Con un coste de 9,90 €

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